Saigon Meditation Project (SMP)

Ứng dụng di động SMP

Ứng dụng trên di động Saigon Meditation Project được phát hành miễn phí đến mọi người với thư viện các bài pháp và sách nói về lý thuyết, thực hành, cũng như cách áp dụng chánh niệm vào cuộc sống. Hầu hết các bài pháp và sách nói trong thư viện SMP là các bài giảng và sách nói của Thiền sư Sayadaw U Jotika, được dịch Việt. Tuy nhiên, có một cuốn sách đặc biệt của Đại trưởng lão Thiền sư Nyanaponika, cuốn Trái tim thiền Phật giáo, là một nguồn tham khảo vô cùng quý báu dành cho các thiền sinh Vipassana tự tập. Cuốn Trái tim thiền Phật giáo là một cuốn sổ tay hướng dẫn đầy đủ, chi tiết và trọn vẹn về pháp hành chánh niệm. Nó cũng kèm theo tuyển tập các đoạn trích kinh liên quan đến pháp hành chánh niệm cũng như bản kinh Đại Niệm Xứ, là bản kinh mà trong đó Đức Phật trực tiếp dạy về pháp hành độc nhất để “vượt khỏi sầu, ưu, đoạn diệt đau khổ, đạt đến chánh đạo, chứng ngộ Niết bàn” – con đường Tứ niệm xứ, con đường chánh niệm. Ứng dụng cũng bao gồm một số đoạn hướng dẫn thiền mẫu, hướng dẫn thư giãn để các bạn có thể tham khảo và tự tập. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, sẽ luôn có các giới hạn và rủi ro với việc tự tập, như được trình bày trong cuốn Trái tim thiền Phật giáo. Do đó, trong khuôn khổ ứng dụng này, SMP hy vọng các bạn có thể sử dụng như các thông tin trên như là một nguồn tham khảo.

Trong khi việc học và hành thiền cần sự đầu tư nghiêm túc của bạn, việc đơn giản thực hành các bài thư giãn thân và tâm đều đặn hàng ngày chắc chắn sẽ cho tâm trí bạn được nghỉ ngơi hiệu quả. Và đó chính là lúc năng lượng trong tâm trí bạn được phục hồi, được làm mới lại. Nếu các bạn đã thử các bài tĩnh lặng thân và tâm đều đặn mỗi ngày, thấy có hiệu quả và muốn đầu tư sâu hơn về việc học và hành thiền, vui lòng tìm đến các khoá dạy thiền chính thức. Đối với thiền Vipassana (hay còn được gọi là thiền tuệ, thiền minh sát, hay thiền Tứ niệm xứ), các bạn có thể tìm đến các thiền viện theo truyền thống Phật giáo nguyên thuỷ (Theravada) để tìm thông tin. Còn nếu các bạn chưa có điều kiện để sắp xếp đến với các khoá thiền chính thức thì có thể tham khảo cuốn Trái tim thiền Phật giáo để tự sắp xếp và tự tập với các lưu ý và cảnh báo như được ghi chú trong sách

Ngoài ra, ứng dụng SMP cũng cung cấp các chuông thiền với lượng thời gian và tuỳ biến khác nhau để hỗ trợ việc nhắc giờ trong các khoá thiền mà thiền sinh ngồi thiền một mình cũng như theo nhóm. Chuông nhắc cũng có tác dụng rất tốt cho việc nhắc nhở bạn trở về với hiện tại trong cuộc sống thường ngày. Hy vọng ứng dụng nhỏ bé này có ích trong việc giới thiệu và truyền thêm cảm hứng đến các thiền sinh cũng như các bạn có quan tâm đến thiền. Cầu mong mọi sự an lành và chánh niệm luôn ở bên bạn.

Các bạn có thể tải về ứng dụng tại đây.

Các màn hình của ứng dụng và hướng dẫn sử dụng ngắn gọn (xem chú thích trong từng hình ảnh)

Từ màn hình chính của ứng dụng, bạn có thể truy xuất tới các nội dung sau: (1) các câu nói mang tính tỉnh thức được hiển thị ngẫu nhiên mỗi ngày (bạn có thể chạm vào màn hình để ứng dụng hiển thị một câu nói tỉnh thức ngẫu nhiên khác), (2) Nghe lại các mục đã truy xuất gần nhất. Mặc định thì ứng dụng sẽ hiển thị mục gần nhất mà bạn đã truy xuất. Bạn có thể chạm vào nút nhấn 3 chấm bên cạnh để ứng dụng hiển thị danh sách các mục mà bạn đã truy xuất gần đây. (3) Truy xuất tới các phần nội dung như Sách nói, Hướng dẫn thư giãn và thiền, Chuông, bằng cách chạm vào các mục tương ứng ở phần dưới cùng của màn hình. (4) Ngoài ra, bạn có thể vào màn hình thiết lập (settings) của ứng dụng bằng cách chạm vào nút nhấn 3 gạch ngang ở phía trên, bên phải của màn hình.
Phần Sách nói được hiển thị khi bạn chọn Sách nói từ màn hình chính. SMP sẽ liên tục cập nhật các sách nói mới được phát hành miễn phí bởi SMP ở đây. Mặc định thì ứng dụng sẽ không tải về máy các sách nói (do dung lượng lớn). Khi bạn nhấn vào một cuốn sách nói chưa được tải về, ứng dụng sẽ bắt đầu tải về máy. Và sau khi đã tải xong, bạn có thể nghe sách nói đã tải về mà không cần đến kết nối Internet.
Màn hình này hiển thị tất cả các đoạn thu âm mẫu dẫn thiền và thư giãn với các thời lượng khác nhau. Bạn có thể chọn cho bản thân một đoạn hướng dẫn phù hợp cho thời khoá thiền – thư giãn của mình.
Màn hình này hiển thị các chuông đã được tạo sẳn cũng như cho phép bạn thêm chuông tuỳ ý (chọn nút nhấn “Thêm”). Bạn có thể thiết lập khoảng thời gian ứng dụng sẽ dóng các tiếng chuông nhắc ở giữa (mỗi 5 phút, mỗi 10 phút, …)
Từ màn hình này, bạn có thể vào màn hình Cài đặt, truy xuất vào Nhật ký hành thiền cũng như các nội dung khác như Góp ý, Giới thiệu, Đăng nhập.
Trong màn hình cài đặt, bạn có thể chọn ngôn ngữ hiển thị là Tiếng Việt hoặc Tiếng Anh, thiết lập lại màu sắc cho ứng dụng cũng như thiết lập lại tiếng chuông mà ứng dụng sẽ dóng lên mỗi khi bắt đầu cũng như kết thúc bài Pháp hoặc chuông.

Cài đặt:

  • Phiên bản SMP app trên iOS (iPhone và iPad) tại đây.
  • Phiên bản SMP app trên Android tại đây.

SMP Mobile Team

Ứng dụng này được phát triển và duy trì bởi SMP Mobile Team với các thành viên sau: Tài Lê – the developer, Minh Trần – the UX/UI designer, và Việt Hùng – The producer cum product manager.

Cầu mong mọi sự an lành và chánh niệm luôn ở bên bạn.