Trả lời: Ad chưa rõ lắm về ý đấu tranh với chính mình và ý ức chế Tâm của bạn. Càng thực hành thiền tập nhiều, ad thấy rằng các từ ngữ trên đều có ý mong muốn kiểm soát hoặc chống cự. Và điều đó đều dẫn đến những sự căng thẳng trong tâm lý. Và nếu về lâu dài thì sẽ ảnh hưởng đến tâm trí một cách tiêu cực, vì những sự căng thẳng này. Theo ad biết được và học được thì đối với cuộc sống, đối với tâm trí cũng như hành thiền cần chú ý không vi phạm 3 điều sau thì sẽ thuận lợi: không chống đối, không mong cầu, và không cố thay đổi những gì đã xảy ra. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết này nhé. Nếu theo 3 không này thì không nên đấu tranh với bản thân cũng như không nên ức chế hoặc kiểm soát tâm. Chỉ nên thư giãn và quan sát những gì xảy đến với thân và tâm của mình và qua đó để rút kinh nghiệm, học hỏi để có thể vượt qua hoặc không để lặp lại những việc tiêu cực nữa. Chúc bạn thuận lợi.
Saigon Meditation Project (SMP) 