Có cần phải toạ thiền thật lâu không?

HỏiCó cần phải toạ thiền thật lâu không?

Câu trả lời của Sư Ajahn Chah: Không cần phải ngồi thiền thật lâu. Có người cho rằng ngồi càng lâu thì trí huệ càng lớn. Tôi đã từng thấy mấy con gà mái ngồi ấp trứng nhiều ngày liên tục. Trí huệ đến từ sự chánh niệm trong mọi tư thế.Sự tu hành của bạn phải bắt đầu ngay từ khi bạn thức giấc vào buổi sáng và tiếp tục mãi đến khi bạn thiếp ngủ. Đừng bận tâm về việc bạn ngồi bao lâu. Điều quan trọng là bạn luôn giữ được chính niệm trong mọi lúc – đi bộ, ngồi thiền, hay vào nhà tắm.

Mỗi người có một nhịp độ riêng. Có người chết vào lúc 50, có người đến 65 hay 90 tuổi mới chết. Sự tu hành của mọi người cũng vậy – sẽ không giống nhau. Đừng lo nghĩ gì về điều này. Hãy cố giữ chánh niệm, và để mọi việc xảy đến tự nhiên. Rồi tâm bạn sẽ trở nên tĩnh lặng trong bất kỳ hoàn cảnh nào, giống như mặt hồ phẳng lặng trong khu rừng yên tĩnh. Tất cả những con vật quý hiếm, kỳ diệu sẽ đến uống nước hồ, và bạn sẽ thấy rõ bản chất của mọi việc. Bạn sẽ thấy nhiều điều kỳ diệu đến và đi, nhưng bạn vẫn tĩnh lặng. Đây là niềm hỉ lạc của Bậc Giác Ngộ.

Nội dung được trích từ cuốn Tâm tĩnh lặng

01

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s